マヌカハニーを子供に与えるメリットデメリット&注意点

マヌカハニーを子供に与えるメリットデメリット&注意点

マヌカハニーは、生活が不規則になりがちで栄養が偏ることも多い大人に効果的ですが、子供にももちろん効果が期待できます。子供は好き嫌いが多いですし、栄養をバランスよく摂るという意識もありません。栄養素の重要性は大人にならないと理解できませんから、子供にこそマヌカハニーを与えてあげましょう。

 

子供

 

マヌカハニーのメリット

 

マヌカハニーには、たくさんの栄養が含まれているだけではなく、栄養素のバランスが整っています。栄養というのは、どれか一つをたくさん摂取すれば良いという訳ではありません。特に、成長期である子供はいろいろな栄養素を摂取する必要があるので、豊富な栄養素がバランスよく入っているマヌカハニーを与えるのは大きなメリットです。

 

また子供は免疫機能が弱いですが、マヌカハニーは免疫力を高めるメリットもありますから、まさに子供の健康と成長に適した食材と言えるでしょう。

 

マヌカハニーのデメリット

 

子供に与える上で気になるデメリットですが、現時点では副作用などの害は認められていません。摂取量の目安はあるものの、それ以上摂取したからといって健康被害が発症したという事例もないですから、デメリットはないと言っていいでしょう。

 

そもそも、マヌカハニーは天然由来の成分ですから、副作用の危険性もないのです。ただし、過剰摂取すると太ってしまうこともあるので、これが唯一のデメリットかもしれませんね。

 

子供に与える時の注意点

 

子供に与える場合、過剰摂取させないように気をつけることも大事ですが、特に注意が必要なのはアレルギーです。はちみつに対してのアレルギーがある子供だと、はちみつの一種であるマヌカハニーでもアレルギー症状を発症するかもしれません。ですので、与える時には十分に注意してください。

 

また、よく知られていることですが、1歳未満の子供はマヌカハニーに含まれるボツリヌス菌に対抗できないので、1歳をすぎてから与えるようにしましょう。マヌカハニーの摂取には一定の注意が必要ですが、基本的に健康を害するデメリットはありませんから、大人だけではなく子供にも与えてあげたいですね。

マヌカハニー通販ランキング